肉 – 21天健康挑戰

糖尿病治不好，誰要負責？

大约90%的糖尿病属于我们今天将讨论的II型糖尿病。本文也适用于妊娠型糖尿病。

曾经有一位中央领导说过一句经典的话：“每个人是自己健康的第一责任人。”

这句话用在糖尿病病人身上，最合适不过了。

一个人会不会患糖尿病，得了糖尿病后能不能自愈，完完全全在于他自己。

約翰.麥克杜格醫學博士(John McDougall, MD)四十多年來致力於營養對疾病的研究，是美國健康類百萬暢銷書作者。他推行的飲食計畫以改變飲食和生活習慣來幫助人們減重，並改善高血壓、心臟病、糖尿病、關節炎等慢性病。以下彩色圖文帶您一目瞭然麥克杜格飲食計畫。

我們對肥胖症的抗爭在不知不覺中變成了針對糖的戰爭。下星期費城的市政會就要投票決定他們是否會成為全美第一個徵收汽水稅的城市。同時，巴爾的摩也在熱烈討論一個法案，要求含糖飲料的廣告得標示出對健康有害的警告，而這件事舊金山下個月就要開始做了。