一個健康的人可以有一百個夢想，
而一個失去健康的人只有一個夢想，
那就是健康。
對媽媽，
我只有一個願望：
讓她好起來，樂起來。
為此，
我可以做任何嘗試。
常年被病痛折磨的老媽
老媽張潤秀，現年72歲，人如其名，性格溫潤善良，又有普通農村老人的勤勞堅韌。
小時候，大炕那一頭是她的工作場，堆著一堆要納的鞋底、要剝的花生和棉花桃。每天我睡前最後一眼看到她在低頭做活，早上醒來睜眼看到她又坐在了那裡。
日復一日，年復一年，記憶當中老媽為了我們家從來沒閒過，而傷病，也沒少過。
待到她的三個兒女大了，五個孫輩也大了，自己的身體卻逐漸垮了。
她平時忍氣吞聲，生活粗線條，有點小毛病總忽略，口頭禪：沒事，離心遠著呢。
不知什麼原因，她在我上大學時期就出現神經紊亂的問題，控制不住自己會大笑不止；她會長時間打嗝噯氣，還會莫名其妙連續很多天發燒…… 繼續閱讀 “為報母恩，我帶上百病纏身的老媽一起非藥而癒！"
希波克拉底說：每個人裡面都有一位醫生；我們只需要協助它工作。
我們裡面的自然療癒力量是康復最強大的力量。
01
自愈的條件
經常有人問我，「徐博士，素食是不是萬靈藥？」
我回答，素食不能治療任何疾病。
素食唯一能做到的是幫助我們停止自我傷害。這之後，是你的自愈能力療癒了你。
華盛頓報導 — 「沒有腸道，人生是灰暗的: 微生物群與糖尿病」，是營養師梅根‧賈丁(1)於2016年7月29日週五，在美國首府華盛頓的國際營養醫學會議所做的醫學進修教育 (CME) 簡報。之後，責任醫師協會針對健康的微生物群，發佈了「七項飲食指南」。
「七項飲食指南」的內容如下:
美國糖尿病學會新發佈的「2017年糖尿病醫療標準」在食療建議中推薦了植物性飲食，並鼓勵醫護人員把生活方式管理與教育納入療程。
American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes – 2017. Diabetes Care. 2017;40(Suppl 1):S1-S135.
21天健康挑戰 