
一名奧運選手的醫生夢
一名奧運選手的醫生夢
一個健康的人可以有一百個夢想,
而一個失去健康的人只有一個夢想,
那就是健康。
對媽媽,
我只有一個願望:
讓她好起來,樂起來。
為此,
我可以做任何嘗試。
常年被病痛折磨的老媽
老媽張潤秀,現年72歲,人如其名,性格溫潤善良,又有普通農村老人的勤勞堅韌。
小時候,大炕那一頭是她的工作場,堆著一堆要納的鞋底、要剝的花生和棉花桃。每天我睡前最後一眼看到她在低頭做活,早上醒來睜眼看到她又坐在了那裡。
日復一日,年復一年,記憶當中老媽為了我們家從來沒閒過,而傷病,也沒少過。
待到她的三個兒女大了,五個孫輩也大了,自己的身體卻逐漸垮了。
她平時忍氣吞聲,生活粗線條,有點小毛病總忽略,口頭禪:沒事,離心遠著呢。
不知什麼原因,她在我上大學時期就出現神經紊亂的問題,控制不住自己會大笑不止;她會長時間打嗝噯氣,還會莫名其妙連續很多天發燒…… 繼續閱讀 “為報母恩,我帶上百病纏身的老媽一起非藥而癒!"
生機飲食近年來在國內外悄然傳播。不少踐行者表示獲得了很大利益。但是也有朋友吐嘈食生帶來不適。
關於生機飲食的研究實在太有限了。本文試圖挖掘生機飲食的理由和證據,並溫馨提示:選擇生食要謹慎。
01
什麼是生食
生機飲食在純素食的基礎上,又加了食生和有機兩個條件。其本意是吃有生命力的食物,簡稱生食。
繼續閱讀 “生機飲食能幫助我恢復健康嗎?"
希波克拉底說:每個人裡面都有一位醫生;我們只需要協助它工作。
我們裡面的自然療癒力量是康復最強大的力量。
01
自愈的條件
經常有人問我,「徐博士,素食是不是萬靈藥?」
我回答,素食不能治療任何疾病。
素食唯一能做到的是幫助我們停止自我傷害。這之後,是你的自愈能力療癒了你。
營養學雜誌(Journal of Nutrition)上發表的一項最新研究表明:如果有更多的國民遵循植物性飲食,便能為這個國家的年度健康法案,省下數十億歐元(數千億台幣)。 植物性飲食也能降低工作缺勤率,受益整個社會。
該研究著眼於兩種基於植物性飲食模式的健康和經濟後果,即每日食用大豆食物和地中海式飲食。
該研究表明,即使僅有10%的英國人在飲食中加強植物性食物,英國政府可以在未來20年內將醫療保健和社會成本降低52.1億英鎊(2117億台幣)。如果可以鼓勵10%的英國人將日糧中的大豆產品加入其中,那麼成本節約可能高達75.4億英鎊(3064億台幣)。
從1946年第一版開始,本傑明•斯波克(Ben Spock)的《育兒經》一直是育兒方面最權威的暢銷書[1]。
到1998年斯波克醫生去世,《育兒經》已經被翻譯成42種語言,總銷量突破5千萬本。根據當年紐約時報的報道,這本書是半個世紀以來,除聖經以外,銷量最大的書籍。
同年,《育兒經》第七版問世。從這一版開始,斯波科醫生建議所有兒童和他們的父母遵循純植物性飲食,除了生命的前兩年[2]。
大约90%的糖尿病属于我们今天将讨论的II型糖尿病。本文也适用于妊娠型糖尿病。
曾经有一位中央领导说过一句经典的话:“每个人是自己健康的第一责任人。”
这句话用在糖尿病病人身上,最合适不过了。
一个人会不会患糖尿病,得了糖尿病后能不能自愈,完完全全在于他自己。
不只一個人問過我,喬布斯是素食者,為什麼會死於胰腺癌?