發表於 健康新思維徐嘉博士

糖尿病治不好,誰要負責?

大约90%的糖尿病属于我们今天将讨论的II型糖尿病。本文也适用于妊娠型糖尿病。

 

曾经有一位中央领导说过一句经典的话:“每个人是自己健康的第一责任人。”

 

这句话用在糖尿病病人身上,最合适不过了。

 

一个人会不会患糖尿病,得了糖尿病后能不能自愈,完完全全在于他自己。

 

糖尿病最大的并发症不是肾功能衰竭,不是失明,也不是截肢,而是不相信糖尿病可以被治好。

 

当我们不相信时,我们就封闭了自己,就不努力寻找治愈的方法了,结果就是糖尿病好不了。

 

不信我们对赌一下:

 

选择相信本文的患者,他们的生活将发生重大的变化,如果能够认真践行,糖尿病很有可能不治而愈;

 

选择不相信的人,他们将继续在旧的轨迹上生活,直到有一天觉醒,或者……被迫觉醒。

01

我国是全球糖尿病第一大国

病人占全球总数三分之一

 

[mp.weixin.qq.com]_eb7a_?wx_fmt=jpeg

 

我国拥有1.2亿糖尿病病人,占全球患者总数的三分之一。

 

可是1980年,中国只有0.7%的成人是糖尿病患者,在30多年之间猛增到11.6%。

 

更令人发指的是,现在除了确诊糖尿病人,余下的中国成人里有一半处于糖尿病前期。这些人是糖尿病的预备役,随时可能变成糖尿病患者团体中光荣的一员。

 

即使18-29岁的年轻人群里,也有40%处于糖尿病前期。

 

所以我们今天讨论的是关乎民族和国家命运的大事,已经有一半的中国成人被糖尿病困扰了,而糖尿病还不在我国居民主要死因的名单上。

 

02

糖尿病的典型治疗方案

 

[mp.weixin.qq.com]_784f_?wx_fmt=jpeg

 

血糖高了,我们首先想到去看医生。在标准治疗中,如果你仅仅是糖尿病前期,医生会建议你先不着急吃药,先进行生活方式的改变:运动和饮食的调整。

 

什么样的饮食?控制热量摄入,控制体重。每天一个鸡蛋和一杯牛奶,保证优质蛋白的摄入,多吃鱼禽。

 

但是往往这种饮食不能阻止病情的发展,于是我们开始口服糖尿病药了。

 

过一段时间,一种药控制不住血糖,我们开始吃2种、3种药。

 

当2、3种药还是控制不了血糖,我们开始打胰岛素。

 

胰岛素还不能有效控制血糖怎么办?提高胰岛素的注射剂量和频率。

 

医生已没有更好的办法了。

 

所以现在的糖尿病发展和治疗都是一条单行线,几乎没有看到过谁的糖尿病被逆转,被治好的。

 

所以我们被告知,“根治糖尿病,是个美丽的谎言。”

03

看医生时

先问问TA有没有治好过糖尿病

 

这实际上是一个美丽的陷阱。发展到这一步,我们已经深陷其中,难以自拔了。

 

在这个陷阱中,不光病人是受害者,医生也是受害者,因为医生也不相信糖尿病可以痊愈。

 

[mp.weixin.qq.com]_ebcb_?wx_fmt=jpeg

我忘记了在哪里见到过一位内分泌科的主治大夫,自己背着一个胰岛素泵。

 

我当时想,如果患者找这位医生看病的话,他最好的结果是什么?

 

也背一个泵!

 

所以我们不能怪医生,是我们自己没有智慧。如果我们找一位从来没有治好过糖尿病的医生去治疗的话,其结果必然是治不好我们的糖尿病。

04

为啥总治不好?

在讨论如何逆转糖尿病前,我们先分析一下为什么这套治疗方案治不好糖尿病。

 

[mp.weixin.qq.com]_e83a_?wx_fmt=png

如果把胰岛素比作钥匙,胰岛素的受体就是锁。在II型糖尿病中,我们的钥匙没有问题,但是锁坏掉了,所以出现了胰岛素减敏,或胰岛素抵抗。

 

如果想要从根本上治疗糖尿病,我们需要做的是修锁。

 

最常用的糖尿病药是二甲双胍。这类药的功能是抑制肝脏的生糖作用。肝脏不能把糖原转化成糖了,血糖就控制了。看来这种药不能治疗糖尿病,因为它没有修我们的锁,没有帮助我们的胰岛素受体恢复敏感性。

 

另一类糖尿病药是硫酰基尿素。这是一种增泌剂,它可以增加胰岛素的分泌。显然这种药也不能治疗糖尿病,因为它只是提供了更多的钥匙,没有修锁。

 

阿卡波糖也是常用的糖尿病药。它的作用是抑制淀粉酶的消化。吃了之后,我们摄入的淀粉类食物不能被消化成糖,不能被吸收。揉揉眼睛一看,它也不能治疗糖尿病。和二甲双胍一样,阿卡波糖作用在与锁不相干的靶点上。

 

那么胰岛素呢?你肯定猜对了,胰岛素也不能治疗糖尿病,因为胰岛素本身是钥匙!

 

以上这些药物是最常用的糖尿病药。但是它们都不能治疗糖尿病!

 

难怪糖尿病治不好!

 

因为我们从来没有试图真正去治疗糖尿病!

 

就像这幅漫画画的一样,我们的“治疗”方案都是控制血糖而已,是做拖地的工作。

 

不关上水龙头,地永远也拖不干。

 

[mp.weixin.qq.com]_56fe_?wx_fmt=png

 

05

碳水化合物说,

我吃你家大米啦?

又让我背锅

因此要想真正治疗糖尿病,必须关掉导致糖尿病的水龙头!

 

那么这个水龙头,糖尿病的根源到底在哪儿?

 

有一种观点,认为糖尿病是碳水化合物摄入过多成的因为碳水化合物在消化道被消化成糖,糖被吸收后,升高了血糖。久而久之就得了糖尿病。

 

如果这真的是糖尿病的根源,那么我们可以合理地得出一个推论,也就是一个国家的人均大米摄入量越高,这个国家的糖尿病发病率应该越高。

 

[mp.weixin.qq.com]_5797_?wx_fmt=png

我们看看咱们国家的情况。从1980年到2010年,我国的大米消费量没有总体变化,一直保持在每人每年100千克上下。

 

但是同期我国的糖尿病发病率却从0.7%升高到11.6%。显然我国的糖尿病流行不是大米的原因,因为大米的消费量没有变。

 

还有一种说法,说糖尿病人不能吃水果于是科学家做了一项研究。他们把糖尿病患者分成高果和低果两组,然后同时做3个月完全一样的营养治疗。这期间,高果一组要比低果患者多吃很多水果。

 

[mp.weixin.qq.com]_2cb7_?wx_fmt=png

3个月后,他们发现,这两组的总体治疗效果没有差别。也就是说,吃不吃水果对糖尿病病情没有影响。

 

那么大米和水果都和糖尿病不相干,什么和糖尿病最相干呢?

 

肉类!

 

从1980年开始,我国的肉类消费增加了十几倍,糖尿病发病率也增加了十几倍。

 

[mp.weixin.qq.com]_7098_?wx_fmt=png

一项涉及6万多受试者的美国研究发现,随着动物性食物摄入的种类和数量越多,糖尿病的发病率越高。

[mp.weixin.qq.com]_0a23_?wx_fmt=png

05

植物性饮食逆转糖尿病

 

如果肉类的摄入是糖尿病的水龙头,那么停止吃肉就意味着关掉了水龙头,糖尿病就自然痊愈了。

 

是这样吗?

 

1979年,研究者让20位注射胰岛素的患者进行相当于低脂素食的饮食。结果短短16天以后,9位患者不需要打胰岛素了。余下的11位病人胰岛素的平均注射剂量从26个单位降低到11个单位。

 

[mp.weixin.qq.com]_328e_?wx_fmt=png

1994年,197位口服糖尿病药的患者进行了非常简单的生活方式的改变,包括低脂素食和步行。26天以后,需要服药的患者减到57人。不到一个月的时间,70%的患者被逆转。

[mp.weixin.qq.com]_6c86_?wx_fmt=png

武汉济民老年医院李琳老师的团队,可以通过简单的膳食干预,在7天以内对90%以上的糖尿病病人实现有效的逆转。

 

在公益巡讲的过程中遇到,在家里自己改变饮食逆转糖尿病的病人也比比皆是。

 

所以糖尿病不过是一个纸老虎罢了。

 

只要我们相信糖尿病可以自愈,并付诸行动,我们就可以自愈。

 

[mp.weixin.qq.com]_d6e5_?wx_fmt=jpeg

定个小目标:一起努力,让糖尿病成为历史?

 

自愈了别忘了告诉我一声!

 

(关于为什么素食可以修锁的事,以后再写)

参考文献:

JAMA.2013;310(9):948-959.

N EnglJ Med. 2010;362(12):109

http://www.stats.gov.cn/

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6070f1da0102vcmf.html

http://irri.org/rice-today/trends-in-global-rice-consumption

JAMA.2013;310(9):948-959.

Nutr J. 2013;12:29

DiabetesCare. 2009; 32(5):791-6.

Adv ExpMed Biol. 1979;119:263-73.

Diabetes Care. 1994;17(12):1469-72.

图文:徐嘉

编辑:闪耀

-END-

欢迎转发,如需转载,请在文首完整注明以下信息:本文已经获得转载授权,版权归原作者徐嘉博士所有,如需转载本文,请联系原公众号:徐嘉博士(ID:xujiaboshi)。 

21天健康挑戰,挑戰健康饮食新理念!

Logo 騰訊 QR code-side

加入好友

 

廣告

作者:

Dr. Lisa Lai is a consultant expert in biology, education and healthy living. 賴博士擁有生物碩士與生物教育博士學位,喜歡跟大家分享蔬食營養知識、旅遊食記,以及愛美相關心得。賴博士曾任職美國責任醫師協會的醫學研究專員,對動物實驗以及替代方法有所研究。她目前是醫師協會的中英雙語媒體專員,收集並分享各式蔬食營養資訊。

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s