發表於 健康新思維

約翰•麥克杜格醫學博士談食物毒害

發表於 由Dr. Lisa Lai撰寫

約翰.麥克杜格醫學博士(John McDougall, MD)四十多年來致力於營養對疾病的研究，是美國健康類百萬暢銷書作者。他推行的飲食計畫以改變飲食和生活習慣來幫助人們減重，並改善高血壓、心臟病、糖尿病、關節炎等慢性病。以下彩色圖文帶您一目瞭然麥克杜格飲食計畫。

投影片出處：https://www.drmcdougall.com/pdf/dr-mcdougalls-cpb-chinese-mandarin.pdf

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作者：

Dr. Lisa Lai is a consultant expert in biology, education and healthy living. 賴博士擁有生物碩士與生物教育博士學位，喜歡跟大家分享蔬食營養知識、旅遊食記，以及愛美相關心得。賴博士曾任職美國責任醫師協會的醫學研究專員，對動物實驗以及替代方法有所研究。她目前是醫師協會的中英雙語媒體專員，收集並分享各式蔬食營養資訊。

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